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パーソナルトレーニング
トレーニング、運動生理学等の専門知識を持ったトレーナーが、お客様のご要望をお聞きし目標を達成させる為のメニューを作成し、基礎から応用まで担当のトレーナーがご指導いたします。
ダイエット、筋肥大、柔軟性UP、等々
お客様のご要望を叶えます。
食事指導
身体を変えるための食事方法のご指導をさせて頂きます。
痩せるための食事、筋肉を付けるための食事
スポーツ前・後の食事方法など、様々な食事方法を
学ぶことができます。
身体を変えるのも、動かすのも食べたものがすべて影響しています。
そのコントロール方法を得ることでこれからの人生で
肥満や生活習慣病などのリスクも激減します。
パフォーマンスUP
トレーニングで体を変えるだけではなく
スポーツのパフォーマンスUP、体をより動かしやすく機能的になれるように身体を調整していきます。
もっと部活、試合で活躍したい、最近動きにくくなってきたのを改善したい。
そんな方の悩みも解決いたします。
当ジムではウェイトトレーニングをベースに食事、生活習慣の改善を行い身体を改善していきます。
また、様々な器具を使用しダイエット、筋肉増量を効果的に行っていきます。
サービス
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